Skolen For Overskud tilbyder workshops til virksomheder, skoler og institutioner. En workshop er en god måde, at stifte bekendskab med skolens personale og værktøjer på. En workshop efterlader altid inspiration, viden og konkrete værktøjer til fortsat egenpraksis.

Workshop i Buteyko-åndedrætsmetoden

I denne workshop får du teoretisk indsigt i, hvorfor og hvordan man med bevidst og systematisk åndedrætstræning bla. kan afhjælpe mange lidelser, herunder dårlig koncentration, søvnbesvær, stress og astma. Du får et træningsprogram bestående af udvalgte øvelser til egen praksis.

Læs mere om Buteyko.

Varighed: ca. 2 timer.

Pris: 4000 kr (eks. moms og kørsel)

Workshop i mindfulness meditation

I denne workshop får du en forståelse for begrebet mindfulness og hvordan mindfulness kan integreres og praktiseres i hverdagen, samt hvorfor det er særligt anvendeligt for børn og voksne. Du får et træningsprogram bestående af udvalgte øvelser til egen praksis.

Læs mere om Mindfulness.

Varighed: ca. 2 timer

Pris: 4000 kr. (eks. moms og kørsel)