1:1 sessioner
Her tager vi udgangspunkt i en personlig udfordring, som enten kan være af psykisk eller fysisk karakter.
Det kunne eksempelvis dreje sig om:
- Stress.
- Depression/tristhed og generel mangel på energi.
- Angst og fobier (eksamenskræk, flyskræk, socialfobi etc.)
- Uforklarlige smerter, såsom mavepine, hovedpine, tarmproblemer eller muskelsmerter.
- Generel mangel på energi.
- Overdreven vrede eller aggressivitet.
- Overdreven uro og impulsivitet.
- Koncentrationsvanskeligheder.
- Emotionelt uløste specifikke begivenheder (mobning, ulykker, overfald etc.)
Sessionen indledes med en samtale om din livssituation, for at få indblik i din udfordring og for efterfølgende at kunne give den rigtige hjælp. Vi stiller ingen diagnoser, men giver en forklaring på, ud fra vores perspektiv, hvordan du bedst muligt kan mestre din udfordring.
En-en sessionen kan indeholde individuelle TFT-sessioner, individuel undervisning i mindfulness meditation samt Buteyko åndedrætstræning. Derudover kan der indgå en posturologisk afdækning samt fødevareintoletence test.
Ørstedsgade 44 6400 Sønderborg T: 6466 9605 E-mail: kontakt@skolenforoverskud.dk