Video om mindfulness

Meditation blev indført i en af Amerikas mest udsatte skoler beliggende i et af San Franciscos fattigste kvarterer og ændrede miljøet og attituden til det bedre på skolen.

Se hvordan en kvindelig fængselsinspektør indfører meditation i et fængsel og forandrer fangerne.

HEALTHY HABITS OF MIND – SUNDE VANER FOR SINDET (41 min.)

Filmen er optaget i en børnehaveklasse i Berkeley, USA, hvor klasselærer Renee Harris, har integreret mindfulness i klassen. Førende hjerneforsker Richard Davidson forklarer i filmen, at glæde og velvære skal ses som en evne, der kan trænes og opøves.

JON KABAT-ZINN OM MINDFULNESS FOR BØRN (8 min.)

Jon Kabat-Zinn har siden 1979 introduceret mindfulness baseret stress reduktion for patienter på hospitaler og er grundlægger af MBSR-programmet (mindfulness baseret stress reduktion). Her fortæller han om, hvad det er mindfulness grundlæggende har at tilbyde børn – og os alle – som vi ikke nødvendigvis lærer i skolen eller noget andet sted.

MEDITATION ÆNDRE SKOLER I SAN FRANCISCO (3 min.)

Meditation blev indført i en af Amerikas mest udsatte skoler beliggende i et af San Franciscos fattigste kvarterer og ændrede miljøet og attituden til det bedre på skolen.