TFT

Hvad er TFT?

TFT er en body-and-mind selvhjælpsmetode, der kombinerer en blid berøring med fokuseret opmærksomhed på tanker og følelser. TFT indebærer tapping med fingerspidserne på akupunktur/akupressur punkter på ansigt og krop, mens man koncentrerer os om et problem eller spørgsmål, som vi ønsker at løse. Mens der stadig forskes videnskabeligt for at fastslå præcist, hvordan TFT virker – så er det bemærkelsesværdigt, at det virker så godt.

 

Mindful akupressur frigører spændinger

TFT arbejder med kroppens subtile energisystem. Et netværk af energibaner, findes i vores krop. Disse energibaner er tilgængelige via bestemte steder på kroppen, som kaldes akupunkturpunkter. Akupunktur bruger nåle til at frigøre fastlåst, stillestående energi og afbalancere systemet, mens akupressur bruger fingerpres. TFT er blevet kaldt en psykologisk version af akupressur. TFT kan udmærket kaldes for “mindful akupressur.” Denne simple proces med at tappe på visse akupunkturpunkter, mens man samtidig fokuserer på en følelsesmæssig forstyrrelse, har den virkning, at intens spænding, som skyldes plagende følelser, frigøres.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hvis du vil vide mere

Roger J. Callahan, PhD, er grundlæggeren og udvikleren af Callahan Techniques® - Tankefeltterapi. Roger J. Callahan, Ph.D., er klinisk psykolog. Han er uddannet ved University of Michigan og fik sin Ph.D. i klinisk psykologi ved Syracuse University. Dr. Callahan er forfatter til flere bøger, blandt andet:

 

  • It Can Happen to You: The Practical Guide to Romantic Love.
  • The Callahan Anxiety Pictures, Five Minute Phobia Cure (udgivet i USA, Frankrig og Tyskland).
  • The Anxiety Addiction Connection (udgivet i USA, Frankrig og Tyskland).
  • The Rapid Treatment of Panic, Agoraphobia and Anxiety.
  • Why Do I Eat When I’m Not Hungry.
  • Stop the Nightmares of Trauma (Professional Press, USA og VAK i Tyskland).
  • Tapping the Healer Within (udgivet i Storbritannien, Japan, Korea, Kina, Frankrig og snart også Taiwan og Norge).

 

Hvordan anvendes TFT?

Vores krop, tanker og følelser er tæt forbundne. Når vi anvender TFT til noget, der generer os, så synes vores tanker, vores følelser og vores kropslige reaktioner - stress eller spænding - omkring problemet at ændre sig. TFT behandler alt dette samlet som et energimønster, der kan omdannes. Følelser har energi, og vi føler helt klart en ændring i energien. Vi får ofte kvantespring af helbredelse, mærkbar lettelse og lethed – selv med tilsyneladende uoverstigelige problemer – hvor intet andet har syntes at virke i fortiden.

 

Ord alene når ikke det limbiske system

TFT består af stimulering - tapping - af udvalgte akupunkturpunkter i en særlig rækkefølge på kroppen. Akupunkturpunkterne har forbindelse til det limbiske system - det sted i hjernen, hvor vores kamp-eller-flugt område findes. Ord alene kan ikke nå disse områder af hjernen, som ikke kommunikerer med de rationelle sprogcentre. Det kan være, at TFT når mekanismen, der styrer overlevelsesinstinktet i hjernen, og er med til at omprogrammere vores reaktioner på dette niveau.

 

 

 

 

 

 

 

Som at åbne en kombinationslås

TFT behandlinger virker ganske enkelt på samme måde, som når vi åbner en kombinationslås. Man kender alle numrene, men hvis man ikke anvender dem i den rigtige rækkefølge, vil låsen ikke åbne sig. Proceduren for TFT findes gennem en diagnosticeringsmetode, som viser de nødvendige akupunkturpunkterne i en bestemt rækkefølge for at opnå en succesfuld behandling.

 

Hvornår anvendes TFT?

Når TFT anvendes til at løse problemer, behandles den grundlæggende årsag til problemstillingen. Kroppens energisystem bliver afbalanceret og negative følelser sættes fri. Dermed bliver der skabt adgang til at kroppens naturlige helbredelsesevne kan aktiveres.

 

Eksempler på problemstillinger, som TFT kan hjælpe med at:

 

  • Lindre stress og fremme almindelig afslapning.
  • Frigøre og transformere smertefulde, ubehagelige eller “negative” følelser, som angst, sorg, vrede, skyld, frustration osv.
  • Forbedre eller helt fjerne fysisk ubehag eller smerter.
  • Forhøje selvværd, klar-tænkning, positive følelser og give en følelse af større ro.
  • Forløse virkningerne af følelsesmæssige traumer
  • Forbedre præstationer (kunstneriskt, professionelt, sportsligt, osv.)
  • Øge energi og produktivitet.
  • Mindske trang til bestemte fødevarer og vanedannende stoffer.
  • Skabe bedre søvn og sovevaner.
  • Behandle problemer i parforholdet.
  • Styrke børn-, forældre- og familierelationer.
  • Løse følelsesmæssige spise- og vægtproblemer.

Ørstedsgade 44 6400 Sønderborg T: 6466 9605 E-mail: kontakt@skolenforoverskud.dk