Hvad betyder kosten for dig?
Vores sundhed og trivsel hænger i høj grad sammen med den kost vi spiser, hvordan vi fordøjer og optager kosten og om, vi mangler vigtige næringsstoffer.
Essentielle fedtsyrer skal der til
Fedtsyrerne i deres højeste form (de langkædede) - sådan som de er indeholdt i EPA-GLA+ - har i talrige forsøg vist sig at være befordrende for et godt helbred, da de er involverede i så mange livsvigtige processer i organismen. Det har desuden vist sig, at der er en sammenhæng mellem urolige og uopmærksomme børn og mangel på fedtsyrer.
Intolerance kan være en trigger
Mange psykiske symptomer som hyperaktivitet, OCD, Tourette, angst, depression, søvnløshed og f.eks. migræne kan skyldes sukkerholdig og raffineret kost, som indeholder farve- og tilsætningsstoffer. Men der kan også være tale om en intolerance overfor fødevarer, der indeholder bestemte proteiner, som kan virke som "gift" for kroppen.
Din kost er en hjørnesten
For at øge din sundhed og trivsel, sætter vi fokus på kost og ernæring. Vi giver råd og vejledning i, hvad din ernæring bør indeholde.
Ørstedsgade 44 6400 Sønderborg T: 6466 9605 E-mail: kontakt@skolenforoverskud.dk